Tous les coursDéjà membre ? Se connecter
Pilates au mur
Pilates au mur
45 minutes · Général · Intermédiaire
Extrait gratuit
La séance complète est réservée aux membres.
L'abonnement
29 € / mois ou 290 € / an (deux mois offerts) — tous les cours, nouvelles vidéos comprises.
Voir les formulesCette vidéo seule
10 € — accès pendant 30 jours.
À propos de ce cours
Le mur comme point d'appui et comme résistance : une séance debout puis au sol, plus soutenue dès les premières minutes. On commence sans tapis, pour ne pas glisser. Pour s'échauffer davantage, faites d'abord « Pilates au mur, les bases ». Niveau intermédiaire.
En bref
- Durée
- 45 minutes
- Niveau
- Intermédiaire
- Thème
- Pilates au mur
- Zone ciblée
- Général
