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Basique
Équilibre, les bases
32 minutes · Équilibre · Débutant
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À propos de ce cours
Sans accessoire : un cours d'équilibre plutôt débutant, avec les appuis dans le sol et l'engagement du centre comme repères. Pour le faire évoluer vers l'intermédiaire, ajoutez des répétitions ou tenez les positions plus longtemps.
En bref
- Durée
- 32 minutes
- Niveau
- Débutant
- Thème
- Basique
- Zone ciblée
- Équilibre
