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Magic circle · Poids
Corps entier, magic circle & poids
52 minutes · Général · Abdos / Dos · Intermédiaire
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À propos de ce cours
Une séance complète qui alterne magic circle et poids : abdominaux, dos, bras et jambes, avec la résistance des accessoires pour intensifier l'engagement du centre. Niveau intermédiaire.
En bref
- Durée
- 52 minutes
- Niveau
- Intermédiaire
- Thème
- Magic circle · Poids
- Zone ciblée
- Général · Abdos / Dos
