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Petit ballon
Équilibre au petit ballon
56 minutes · Équilibre · Intermédiaire
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À propos de ce cours
Le petit ballon crée de l'instabilité et sollicite les muscles profonds : équilibre, abdominaux et jambes, dans une séance complète de niveau intermédiaire.
En bref
- Durée
- 56 minutes
- Niveau
- Intermédiaire
- Thème
- Petit ballon
- Zone ciblée
- Équilibre
