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Élastique · Basique
Corps entier à l'élastique
53 minutes · Général · Débutant
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À propos de ce cours
Une bande élastique autour des cuisses ou dans les mains, et tout le corps travaille, à un rythme accessible. Sans élastique, la séance se fait aussi « à vide » — et une fois avec, pour corser. Niveau débutant.
En bref
- Durée
- 53 minutes
- Niveau
- Débutant
- Thème
- Élastique · Basique
- Zone ciblée
- Général
